Массаж шейно-грудного отдела — это лечебно-профилактическая процедура (15-30 минут), направленная на проработку мышц воротниковой зоны, надплечий и лопаток, устраняющая мышечные зажимы, боли и улучшающая кровообращение. Метод помогает при остеохондрозе, стрессах, головных болях, включает поглаживания, растирания и разминания.

Основные аспекты процедуры:зоны воздействия: задняя поверхность шеи, трапециевидные мышцы, область лопаток и верхняя часть грудного отдела.

Позиция: чаще всего лежа на животе, реже — сидя.

Эффект: снятие напряжения, нормализация кровообращения, купирование болей, расслабление мышц.