Массаж рук — эффективная процедура для снятия напряжения, улучшения кровообращения, повышения тонуса кожи и подвижности суставов, выполняемая поглаживающими, разминающими и давящими движениями от кончиков пальцев к плечу. Регулярный (до 5 раз в день по 7-10 минут) массаж помогает при усталости, артрите, артрозе и нарушениях кровообращения.
Польза массажа рук:
- Расслабление и снятие боли: Устраняет напряжение в мышцах, полезен после длительной работы за компьютером или физической нагрузки.
- Здоровье суставов: Предотвращает отложение солей, улучшает подвижность пальцев и кистей.
- Эстетический эффект: Подтягивает дряблую кожу, стимулирует обмен веществ и ускоряет рост ногтей.
- Эмоциональное состояние: Помогает снизить стресс и улучшить настроение.
2 руки
